Ola gente, agora o dia de sábado é oficialmente o dia do cardiotenis. A turma ta gostando, participando e sempre querendo mais.
Para quem não sabe, cardiotenis é uma aula de ginástica com os movimentos, exercícios e jogos do tênis. É uma atividade física em grupo, divertida para todos os níveis de jogo, menos forehands e backhands e mais movimentação e atividade física. CardioTenis é uma nova e divertida maneira de jogar e fazer exercício. Numa aula de cardiotenis pode-se perder até 1200 calorias.
Acima na foto é a turma de cardiotenis e embaixo um vídeo de uma aula na alemanha.
Quem quiser participar ou ver as aulas, elas acontecem sempre aos sábados as 17 hs.
Obrigado a turma que esta indo as aulas e abraço a todas.
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